Как защититься от гриппа A(H1N1)

Памятка для тех, кто  не хочет заболеть гриппом.

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания похожи на симптомы обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ:

- часто мойте руки с мылом,                                                                                                                                    

- чистите и дезинфицируйте поверхности, с бытовыми моющими средства;

- мытьё рук с  мылом удаляет и уничтожает микробы; если нет рядом воды, используйте спирт-содержащие или дезинфицирующие салфетки; чистка и дезинфекция столов, дверных ручек, стульев и др.также удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

- избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных, избегайте поездок и многолюдных мест,       прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании;                              избегайте трогать руками глаза, нос или рот,  вирус гриппа быстро распространяется этими путями;  не сплевывайте в общественных местах;    надевайте маску, другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного к здоровому воздушно-капельным путем - при чихании и кашле, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, после использования их выбрасывайте. Избегайте излишние посещения многолюдных мест, уменьшайте риск заболевания!

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1):

 высокая температура тела, кашель ,  насморк ,  боль в горле ,

 головная боль , учащенное дыхание ,  боли в мышцах ,  конъюнктивит .

В некоторых случаях – не характерные для сезонного гриппа симптомы: тошнота, рвота, жидкий стул.

Осложнения гриппа А(Н1N1) появляются рано: если при сезонном гриппе, как правило, на 5-7 день и позже, то  при гриппе А(Н1N1)  уже на 2-3-й день болезни.

Самое частое осложнение -первичная вирусная пневмония, развивается быстро, в течение 24 часов появляется дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ  следует:

Остаться дома и срочно обратиться к врачу,

Следуя предписаниям врача, соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости,

Избегать многолюдных мест,  одевать гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции, 

Прикрывать рот и нос платком при чихании и кашле, как можно чаще мыть руки с мылом.

 ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ

Выделите больному отдельную комнату, если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного, 

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно с детьми, пожилыми  и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, Часто проветривайте помещение,

Сохраняйте чистоту, чаще мойте и дезинфицируйте поверхности  моющими средствами, часто мойте руки с мылом;

При уходе за больным прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, др.); ухаживать за больным должен только один член семьи.

Вернуться в ленту новостей